2007年9月11日火曜日

秋ですがセルライト対策はどうですか

めっきり秋らしくなってきました。
食べもののおいしい季節でもありますよね。
そんなときだからこそ、セルライトには気をつけたいものです。
食べ過ぎないように注意しましょうね。

それはそうと、最近歯医者に行きました。
茶渋で汚れていたのが綺麗になりました。
歯のホワイトニングって大切ですよね。
参考 ホワイトニングのための歯磨き粉

2007年8月23日木曜日

夏も終わりですがセルライトはいかがですか

夏も終わりに近づいています。
わたしは夏バテどころか太ってしまいました。
5キロ近く増えました。
セルライトも心配です。
デスクワークのせいであまりで歩かなかったからかもしれません。
これまで2日に一度ウォーキングをしていましたが、毎日することにして、しかも距離を伸ばしました。
これでなんとか夏に入る前の状態に戻したいと思います。
みなさん、がんばりましょう。

2007年8月4日土曜日

夏太りにご用心

皆さん、セルライトは除去できてますか。
サテ、夏というと夏バテも気になりますが、暑くて喉を潤すためにビールやジュースばかり飲んでしまうと、逆に夏太りになってしまいます。
夏だから大丈夫だろうと思っていると、思わず体重が増えてしまうこともあるので注意しましょう。
ではでは。

おすすめサイト
ほくろ除去で失敗しないために

2007年4月12日木曜日

ナターシャ・スタルヒン「セルライトがすっきり美脚痩身術」

ナターシャ・スタルヒンさんの「セルライトがすっきり美脚痩身術」という本を読み始めました。
それによると、日本では昔はセルライトなんていうものはなかったそうです。
やはり生活スタイルが欧米化してセルライトという問題も出てきたようですね。
また、セルライトは単にダイエットの問題ではなくて、健康上のトラブルだということで非常に重大な問題として取り上げています。
ちょっとした刺激だけで内出血してしまうなんて、大問題ですよね。
そうならないためにも日頃からセルライトには気をつけ、早い段階から予防していきたいものです。

セルライト除去.com

2007年3月25日日曜日

マラドーナもリバウンド

マラドーナがスイスにダイエット合宿に行くそうですよ。
天才も大変ですね。

神の子マラドーナもリバウンドでスイスへセルライト除去.comより)

2007年3月4日日曜日

セルライトと牛乳とインスタントコーヒー

最近、カフェオレをよく飲んでいます。
というか、コーヒー牛乳といいますか。
というか、牛乳コーヒーかもしれません。
コップ一杯の牛乳をあっためて、そこにインスタントコーヒーを小さじ一杯分程度いれ、砂糖も適量入れます。
これがおいしいんですね。
成分はほとんど牛乳ですけどね。
以前は、缶のカフェオレをよく飲んでたんですが、お金がもったいないので、こっちにしたら、これのおいしいんですよ。
ところで、セルライト予防にはビタミンB群をとることが必要になってきます。
で、ビタミンB群を多く含む食品に牛乳とインスタントコーヒーがあるのです。
わたしは知らない間にセルライト予防をやってたんですね!
恐るべしセルライト!
って、意味がわかりませんけども(笑)
ということで、少しは基礎代謝がよくなったかしらん。

【参考サイト】
セルライト除去.com
セルライトってまったくもう
セルライト絶滅大作戦

2007年3月3日土曜日

セルライトには基礎代謝アップが欠かせない

セルライトは血行が悪くなるとできます。
そして年をとってくると、基礎代謝が悪くなり、そのため血行も悪くなります。
特に女性は下半身の代謝が悪くなり、セルライトがつき下半身太りになってしまうんです。
そういえば、テレビで見るアイドルの女の子も思春期の真っ只中だったのに、けっこう下半身太りしてる子っていますよね。
思春期特有のコロコロした感じなのかもしれませんが、20代にもなって下半身が太っていると、それはセルライトのせいかもしれません。
ということで、セルライト対策には基礎代謝アップが欠かせないんです。
セルライト予防のための基礎代謝アップには筋肉をつけることも必要なんですが、栄養に気をつけることも大切。
特にビタミンB群は基礎代謝アップに必要な栄養素ですので、気をつけてとりたいですね。
忙しい人にはサプリメントもいいかもしれませんが、やはりきちんと食品からとりたいものです。

【参考サイト】
セルライト除去.com
セルライトってまったくもう
セルライト絶滅大作戦

2007年3月2日金曜日

セルライトには水分補給を

最近、ネット上の友達がエステかなんかに行ったらしく、セルライトが増えるとダメだから水を飲みなさいといわれたらしいんです。
セルライトってなんだろうと思って調べてみると、なんと思春期以降の女性のほとんどにはセルライトという落ちにくい凸凹状の脂肪の塊があるんですね。
それがひどくなってくると、皮膚がオレンジの皮のようにごつごつしてくるんだとか。
欧米ででは、だからオレンジ・ピールというそうです。
って、欧米かっ!
失礼しました。
しかし、なんともおぞましいですね。
オレンジ・ピールになる前に、できるだけセルライトがつかないようにすることが一番ですね。
その友達が言ってましたが、水を大量に飲むことをすすめられたそうですよ。
純粋に水がいいらしです。
お茶だと利尿作用があるため、体に水分がとどまらないからダメなんですって!
ということで、常にお腹はタプンタプンなんだそうですが、セルライトがなくなると思ったら、そんなのたいしたことありません。
あとはやっぱりマッサージがいいそうで、太ももやお尻の肉をつまみながら揉んでいくといいそうです。
二の腕もお忘れなく。
セルライトの原因は血行不良ということなので、お風呂でのマッサージが効くみたいです。
半身浴をしながら、ゆっくりとマッサージすると効果がありそうですね。

【参考サイト】
セルライト除去.com
セルライトってまったくもう
セルライト絶滅大作戦